Jag heter Carolina Björfjäll och bor i Växjö tillsammans med man och två barn. I juni 2017 går flyttlasset till La Zenia Spanien. Där kommer jag att erbjuda härliga träningsresor med personlig touch. Träningsgrupperna är små, vilket betyder att jag anpassar träningen efter gruppens förutsättningar. Friskvård och hälsa har legat mig varmt om hjärtat sedan gymnasietiden, detta tack vare en lärare som undervisade i hälsa. Sen dess har jag jobbat på olika friskvårdsanläggningar i Göteborg, Stockholm och Växjö. Jag har även jobbat som idrottsinstruktör på Spinalis kliniken i Solna, där jag bl.a. gav kostrådgivning, la upp träningsprogram för kunder samt hade ett nära samarbete med läkare, sjukgymnaster, arbetsterapeuter och kuratorer. Själv har jag ca 20 års träningserfarenhet inom styrketräning och löpning. Nu tar jag ett års tjänstledigt från min tjänst som hälsoutvecklare i Region Kronoberg för nya äventyr. Börja nu! är företaget som vill ge kunden en möjlighet att upptäcka hur bra kroppen mår med god balans sömn kost & rörelse. Målsättningen är att du ska få verktygen till att nå ditt mål! Tänk på detta… Du har fått en kropp som du ska ha under hela ditt liv. Därför är det extra viktigt att du tar hand om kroppen på bästa sätt. Sömn kost och rörelse är viktiga bitar men skäm bort kroppen med många skratt, det gör jag! Mina utbildningar: Lic Gyminstruktör, Licensierad massör, Lic Personlig tränare, Lic Korrektiv Funktionell Tränare, Mamma/barnträningsinstruktör och Friskvårdspedagog.

Träningsform och program för en träningsresa